¿CÓMO HACER DE LA 3ª EDAD UNA ETAPA FELIZ?

Todo el mundo desea llegar a la tercera edad pero pocos son capaces de aceptar que ha llegado.

En el mundo de hoy, que se rige por  el principio de la eficacia, el hecho de que las personas mayores no dominen la tecnología, hace que se vea más las carencias que la experiencia acumulada con los años.

La tercera edad es el momento de la serenidad y como decían los antiguos, de la sabiduría.

¿Cómo aprovechar y ser feliz esta edad?:

1. Mantenerse activo física y mentalmente. Participar en actividades útiles de desarrollo personal o de ayuda. Si es posible de una forma fija y comprometida.
2. Fijarse alguna pequeña metas. Por ejemplo: hacer algo que no exista y que gracias a ti existe.
3. Nos abandonarse a la comodidad.
4. Procurar hablar de cosas que interesen a los demás y procurar escucharlos.
5. Liberarse de la televisión y procurar leer libros, periódicos.
6. Ampliar el círculo de relaciones con personas diferentes.
7. Compartir las experiencias vividas.

La vida se vive hacia adelante, pero se entiende mirando hacia atrás.

¿LAS EMOCIONES SON CONTAGIOSAS?

Las sensaciones que transmitimos tienen mucha importancia tanto en para nosotros para los nos rodean.

Todos conocemos a personas que al poco de estar con ellas nos transmiten su energía, nos contagian su alegría, su ternura y su pasión por la vida. Son personas con las que nos sentimos bien. Y otras justo lo contrario. Todo por puro contagio.

Se ha comprobado que quien comparte actividades profesionales o recreativas, acaba compartiendo también estados de ánimo o de sentimientos. Los sentimientos son mucho más contagiosos que las ideas.

Nuestro estado de ánimo al final del día está condicionado no solo por el cansancio físico o mental producido por las actividades realizadas sino por el poso que ha quedado a nuestro interior debido a las emociones que hemos intercambiado a lo largo de la jornada.

El contagio emocional es un proceso inconsciente pero si hacemos el esfuerzo de reflexión podremos evitar el trasladar unas emociones negativas de un ámbito a otro y ser conscientes de la importancia de ser portadores de energía positiva.

CLAVES PARA CAPTAR LA ATENCIÓN

El arranque: el orador se lo juega todo en su arranque. ha de ser capaz de captar la atención del público en los primeros 30 segundos.

El mensaje: antes de pronunciar la primera palabra hay que tener muy claro qué mensaje se quiere transmitir.

La adaptación: hay que intentar siempre que la información sea la que interesa al público, con el lenguaje que entienda y cree empatía y ajustarse con rigor al tiempo.

Los agradecimientos: la lista ha de ser corta sino resta relevancia a los nombrados.