VIVIR MEJOR CON MENOS

1.   Dedica más tiempo al SER y menos al HACER.

2.  Vive con conciencia y atención plena en lo que estás haciendo. Con el ritmo de vida de la sociedad actual es muy difícil concentrarse y reflexionar. Las técnica del mindfulness puede ayudarte.

3.  Sal de ti mismo y ves al otro. Procura escuchar más que hablar.

4.  Ten interés y admiración hacia los que te rodean; familia, trabajo, amigos y aprecia sus atenciones y detalles.

5.  Si quieres que exista un clima de comprensión, amistad y poesía, llévala siempre contigo.

¿SOMOS FLEXIBLES?

Las personas flexibles tienen una mentalidad abierta, saben actualizarse, pueden avanzar o retroceder, reconocer y valorar opiniones distintas.
Para conseguir una mente flexible conviene repasar y practicar las siguientes recomendaciones:

1. Analizar críticamente los puntos que uno cree como principios intocables, las propias creencias, las tradiciones o costumbres teniendo en cuenta la realidad existente.

2. Ampliar la información que te servirá  para comprender los hechos y puede hacerte cambiar de opinión.

Este ejercicio de pasar de la rigidez a la flexibilidad no es fácil ,es muy necesario para comprender y valorar la realidad del mundo de hoy, y facilita mucho la relación entre las personas.

Cambiar un punto de vista no es señal de debilidad sino una demostración de madurez.

¿CÓMO ADMINISTRAMOS NUESTRO TIEMPO?

En el quehacer ordinario de nuestra vida podemos distinguir tres períodos de actividades muy determinadas: 8 horas de trabajo, 8 horas de sueño y 8 horas de libre "disposición".

Este tercer período abarca una serie de responsabilidades y actividades muy variadas: desplazamientos, estar con la familia, leer, comprar, hacer deporte, ordenador, ver la televisión, ordenar... Es el período de tiempo que depende de uno mismo.

Si quieres aprovechar bien este tiempo, fíjate objetivos concretos, organízalos en el tiempo, y contrólalos periódicamente.

Para vivir estas horas con plenitud, ve sin prisas,  valora a las personas con las que coincides y disfruta del camino.